En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos…, así como malos hábitos diurnos que dinamitan
COMENTARIO PERSONAL
Me ha gustado.
Interesante. Trata, como su nombre indica, del sueño. Da una explicación muy buena, muy clara y muy sencilla y entendible sobre todos sus aspectos y los relativos al insomnio. Ofrece muy buenas pautas para dormir.
Con este libro entenderemos perfectamente toda la temática del descanso. Me ha gustado. Muy formativo.